28 maart 2026 Elke stap telt - Polderwind Zuienkerk/Brugge

Na een gezellige koffiepauze met cake doken we de natuur in voor een leerrijke en actieve middag.

Onder begeleiding van Pieter Metsu, een erkende ‘Bewegen Op Verwijzing’-coach, ontdekten we waarom elke stap telt. Pieter helpt mensen met een gezondheidsrisico via een persoonlijk beweegplan, met als doel een gezonde levensstijl voor iedereen bereikbaar te maken.

Waarom is minder stilzitten zo belangrijk?

Lange tijd zitten vertraagt je stofwisseling, verhoogt gezondheidsrisico's en kan je humeur en energieniveau naar beneden halen.

De voordelen van bewegen:

Meer energie: Je voelt je direct fitter.

Mentaal welzijn: Het verbetert je humeur en vermindert stress.

Sterker lichaam: Je bouwt meer weerstand op.

Kortom: elke stap telt écht! 

Bedankt aan iedereen voor deze inspirerende dag.